Merkelapp: eple

Epletrea  våre:  Fire  gode  sortar

Epletrea våre: Fire gode sortar

«Summerred», «Katja», «Discovery» og «Aroma» heiter dei fire sortane epler eg dyrkar.  Her kan du lesa kvifor.  Smak er sjølvsagt viktig, men det handlar også om motstandskreft mot sjukdomar og kva sortar som hjelper kvarandre til rik bløming og bering. Du får også tips om […]

Skål  med  sunn  «Pernod»!

Skål med sunn «Pernod»!

Sidan det er fredag, skal du få oppskrift på ein god drink! Fennikel, har du kjent koss nyplukka fennikel luktar? Ikkje bare heile planten frå rot til toppduskar spreier god anislukt, det angar også frå jorda der han vaks. Fersk juice kvar dag er ein […]

Energismoothie  til  tur  og  trening

Energismoothie til tur og trening

Med denne mettande drikken held du koken i timesvis. God til frukost eller før trening. Perfekt niste til turen – hell smoothien i ein termos eller ein «shaker». Du får i deg både energigivande karbohydratar, protein, sunne fettsyrer, fiber, vitaminer, mineralar, antioksidantar og betennelsesdempande stoff […]

5  om  dagen  i  eitt  glas

5 om dagen i eitt glas

Eg elskar smoothie!  Både for det smakar godt, og fordi det er ein rask og lettvint måte å få i seg grønsaker frukt og bær på.  Det held energinivået oppe, langt betre enn ei kneipbrødskive med syltetøy og ein kopp kaffi. Kvar sommar og haust […]

Soljuice  på  Sola

Soljuice på Sola

Appelsinar på skjerefjøla, kjøkkenbenken full av grønsaker, epler på veg ned i «halsen» på juicemaskinen. Ein diger ananas. Eit snapshot frå bonusdotter Mona Hegelstad tikkar inn på mobilen sundags føremiddag. «Inspirert!» var meldinga. Me dura ut. Lekre flasker med ferdig gyllen juice på frukostbordet. Og […]