Eggande solsmoothie

God start på dagen:
Forfriskande og mettande smoothie med oppkvikkande solfarge er dagens oppskrift.
Du får i deg masse A- og C-vitaminar frå frukt, protein frå egg og kefir, omega-3 frå linfrø og betennelsesdempande gurkemeie.
Velbekomne!
Oppskrift:
1 mango (eller halv pose med frosne mangobitar)
1 appelsin
1 banan
Juice frå 1 appelsin og 1/2 sitron
1 kopp kefir (alternativ: kulturmjølk, yogurt, kokosmjølk)
1 egg (rått)
1 ss knuste linfrø
1/2 ts gurkemeie
Ha i blendar, kjør til alt er godt blanda og drikken er “glatt”.